Privatklinik für Schlafstörungen

Was sind die Ursachen für Schlafstörungen?

Viele Umstände können eine Ein- und Durchschlafstörung begünstigen oder auslösen. Beispiele sind:

Stress, etwa bei der Arbeit oder im Privatleben
Koffein, Alkohol oder Drogen
körperliche oder seelische Krankheiten, wie Schmerzen, Schlaganfall, Depression oder Demenz
Medikamente, wie bestimmte Antibiotika, Blutdruck- oder Asthmamittel
Schichtarbeit
Persönlichkeitseigenschaften, wie Perfektionismus
erbliche Veranlagung
Schlafgewohnheiten wie z.B. ein Mittagsschlaf

Mit Schlafstörungen in die Klinik

Gegen Schlafstörungen wird oft instinktiv zu Medikamenten gegriffen. Dies können entweder pflanzliche Mittel wie Baldrian, Passionsblume, Melisse oder Hopfen sein — oder auch verschreibungspflichtige Wirkstoffe wie Benzodiazepine oder Antidepressiva. Gerade letztere können zwar kurzfristig den Schlaf verbessern, ihre Einnahme ist aber aufgrund möglicher Nebenwirkungen und der Gefahr der Abhängigkeit nicht langfristig zu empfehlen. Als Privatkliniken für Psychotherapie und Psychosomatik haben wir die Möglichkeit, im Rahmen einer speziellen Behandlungsgruppe verhaltenstherapeutische und tiefenpsychologische Psychotherapieverfahren sowie Ressourcenarbeit zur Anwendung zu bringen.

Schlafstörungen bewältigen

Wenn Erschöpfung, ständige Müdigkeit und verminderte Konzentration Ihren Alltag beeinträchtigen, kommen Sie gerne auf unser geschultes Personal in unserer Privatklinik für Schlafstörungen zu. Wir werden im persönlichen Gespräch mit Ihnen eine fundierte, medizinisch-psychologische Diagnostik durchführen, um herauszufinden, woher die Störungen Ihres gesunden Schlafs rühren können. Auf der Grundlage der gestellten Diagnose werden wir einen individuell auf Sie abgestimmten Therapieplan entwickeln.

Wie werden in der Klinik Schlafstörungen behandelt?

Kognitive Verhaltenstherapie

Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine Form der Psychotherapie. Wie Studien zeigen, hilft sie bei einer dauerhaften Insomnie. Ihre Wirksamkeit hält auch lange nach Therapieende an. Sie wird daher von Fachleuten als bevorzugte Behandlungsmethode für Erwachsene empfohlen. Zu dieser Form der Verhaltenstherapie gehören verschiedene Bausteine. Diese zielen auf die Vermittlung von psychologischen Erkenntnissen zum Thema Schlaf und Anleitungen zu einer gesunden Anpassung Ihrer Schlafgewohnheiten ab. Dies kann in Sitzungen der Einzel- und Gruppenpsychotherapie geschehen. Darüber hinaus werden wir gemeinsam mit Ihnen weitere unterstützende Maßnahmen aus unserem breiten Therapieangebot auswählen, die Ihnen helfen sollen, sich nachhaltig zu entspannen und wieder ein unbelastetes Verhältnis zum eigenen Schlaf zu entwickeln. Das Durchbrechen negativer Denkmuster ist hierbei die Hauptzielsetzung.

Weitere Verfahren

In unserer Privatklinik für Schlafstörungen bieten wir unseren Patienten die idealen Voraussetzungen, um ihre Schlafstörungen nachhaltig zu bekämpfen. Sie haben bei uns die Möglichkeit, in einer ruhigen und sicheren Umgebung aus Ihrem Alltag auszubrechen und dadurch einen nachhaltigen Zustand der Entspannung zu erreichen. Ergänzend hierzu bieten wir Ihnen zahlreiche Möglichkeiten, verschiedene komplementäre Entspannungs-, Bewegungs- oder Therapieangebote wahrzunehmen. Hierzu zählen zum Beispiel Sporttherapie, Anleitungen zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit oder Musiktherapie.