Psychische Belastung durch Corona lindern

Corona & Psyche: Darum belastet die Situation so viele Menschen

Seit Anfang 2020 dominiert die Corona-Pandemie Deutschland. Um die Ausbreitung des Virus SARS-CoV-2 eindämmen zu können, mussten die Menschen in den vergangenen Jahren immer wieder mit großen Einschränkungen wie Social Distancing zurechtkommen. Auch wenn weitere Lockdowns gerade in den wärmeren Jahreszeiten nicht mehr zu den vordergründigen Problemen gehören, haben das Virus und die Folgen der Pandemie weiterhin viele Lebensbereiche fest im Griff. Dazu gehören die Angst vor einer Infektion, soziale Isolation in der Quarantäne und existenzielle Sorgen durch die Wirtschaftskrise und drohenden Jobverlust, die für uns zur psychischen Belastung werden können.

Psychische Folgen von Corona: Zahlreiche Therapiemodelle

In unseren Kliniken behandeln wir die Symptome psychischer Belastung durch Corona mithilfe eines breiten Angebots verschiedener Therapieformen. Unsere erfahrenen Psychotherapeuten stellen die optimale Behandlung Ihrer Beschwerden zusammen. In unseren Fachkliniken bieten wir zahlreiche bewährte Therapiemodelle an. Ihr Therapieplan wird dabei individuell für Sie erstellt und exakt auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Situation abgestimmt. Ob Depressionen, Stress, Ängste oder psychosomatische Erkrankungen — unser Fachpersonal ist für Sie da und unterstützt Sie bei der Gesundung.

Krisenfester Job? Ich kriege die Krise!

Sie sind eigentlich Lehrer oder Lehrerin mit Leidenschaft, aber Distanzunterricht, der verstärkte Lehrermangel und das Durchsetzen von Hygieneregeln bei den Kindern oder Jugendlichen – das alles ist zu viel für Sie geworden? Dann sind wir für Sie da: Ob kurze Auszeit oder längere stationäre Therapie, wir kümmern uns um Sie und helfen Ihnen bei der psychischen Belastung durch die Coronavirus-Situation!
Spitzengehalt – aber genervt bis in die Haarspitzen?

Mehr Arbeit, mehr Gehalt, aber keine Zeit mehr für Familie und Freizeit. Geht Ihnen auch so langsam die Puste aus? Und die psychischen Folgen durch Corona machen alles noch schlimmer? Dann sind wir für Sie da: Ob Kurzzeittherapie oder stationäre Therapie: Wir holen Sie raus aus der Stress-Falle. Timeout statt Burnout!
Als Leistungserbringer am Limit?

Arbeiten bis zum Umfallen, überbordende Bürokratie und jetzt auch noch zusätzlicher Stress durch die Corona-Pandemie, der die Psyche belastet. Sind Sie als Leistungsträger im Gesundheitswesen am Limit? In unseren Privatkliniken begrüßen wir Sie gern, um Sie bei Ihrem Weg aus der Krise zu begleiten.
Als Freund und Helfer selbst hilflos?

Sie sorgen für Ruhe, Ordnung und Sicherheit und schlichten so manchen Streit – aber die vielen Eindrücke Ihrer täglichen Arbeit lassen Sie nachts nicht mehr schlafen? Ob Stress, Burnout oder Belastungsstörung: Bei Vincera widmen wir uns Ihren psychischen Belastungen. Hier kommen Sie zur Ruhe.
Alles gegeben und sich dabei selbst verloren?

Für andere geben Sie alles – aber Ihnen kann niemand so richtig helfen? Wenn Sie als Rettungskraft, Ersthelfer oder Soldat bei der Bundeswehr am Ende Ihrer Kräfte sind oder schwerwiegende Ereignisse verarbeiten müssen, sind wir für Sie da. Natürlich auch, wenn Ihnen die Corona-Lage auf die Psyche schlägt.
Ringe unter den Augen statt Olympischer Ringe im Blick?

Jahrelang haben Sie auf ein Ziel hingearbeitet, trainiert und sich motiviert. Und jetzt eine Verletzung oder das Aus durch die Corona-Pandemie? Sind Sie als Hochleistungssportler ganz tief am Boden? Wir helfen Ihnen mit einer ganzheitlichen Behandlung psychosomatischer und psychischer Erkrankungen wieder auf die Beine.

Moderne Therapiemodelle

Anzeichen psychischer Erkrankungen bekämpfen

Unsere Ärzte und Therapeuten behandeln psychische Belastungen durch Corona und stehen Ihnen mit therapeutischem Rat zur Seite. Wir helfen Ihnen dabei, sich mit der schwierigen Situation zu arrangieren. Wird Ihre Lebensqualität durch negative Gedanken, Depressionen oder psychosomatischen Schmerzen beeinträchtigt bieten wir an unseren Standorten verschiedene Therapiemodelle an — modern, individuell und ganzheitlich. Ob klassische Psychotherapie, Sporttherapie oder Naturtherapie: Wir haben die passende Behandlung, um Ihnen aus der psychischen Krise in Zeiten von COVID-19 zu helfen.

Welche Symptome können auftreten?

Durch die Coronakrise und die damit verbundenen Einschränkungen hat sich der Alltag für die Bevölkerung in Deutschland drastisch verändert. Sowohl im Privat- als auch im Berufsleben ist die Situation belastend und viele Menschen fühlen sich überfordert. Die psychischen Belastungen durch Corona sind vielseitig. Fehlende soziale Kontakte und Aktivitäten sowie Unsicherheiten im Job können massives Unbehagen auslösen. Dass die Grenze der psychischen Belastbarkeit überschritten wurde, zeigt sich unter anderem durch das verstärkte Auftreten folgender Symptome:

Angst
Anspannung
Erschöpfung
innere Unruhe
Nervosität
Resignation
Stress
Traurigkeit

Darüber hinaus kann die psychische Belastung durch die Coronavirus-Krise auch psychosomatische Beschwerden nach sich ziehen. Mögliche Symptome und Anzeichen können Magenbeschwerden, Kreislaufprobleme oder Tinnitus sein. Unsere psychosomatischen Kliniken sind als Anlaufstellen für Sie da, wenn Sie eine individuelle Behandlung und Unterstützung bei Ihren Beschwerden benötigen.

Wann kann eine medikamentöse Behandlung unterstützen?

Ob eine medikamentöse Behandlung der psychischen Belastung durch Corona sinnvoll ist, muss immer im Einzelfall entschieden werden. Dennoch lässt sich sagen, dass der Einsatz von Medikamenten insbesondere bei längerfristigen und schweren Krankheitsverläufen eine probate Maßnahme sein kann. Auch bei akuten Beschwerden können Medikamente zur Entlastung des Patienten eingesetzt werden. In den Vincera-Kliniken verordnen wir Psychopharmaka nur nach kritischer Prüfung und auch nur dann, wenn eine Medikation indiziert und unvermeidbar ist. Fast immer handelt es sich dabei um eine kurz- oder mittelfristige Lösung.

Im Fokus unseres Behandlungskonzepts stehen unsere verschiedenen Therapiemodelle. Therapieplan und -ziele werden ganz individuell auf Sie zugeschnitten, sodass wir Sie bestmöglich auf dem Weg zu einer nachhaltigen, dauerhaften Heilung begleiten können. Wir helfen Ihnen, die psychische Belastung durch Corona in den Griff zu bekommen. Für Behandlungen während der Corona-Pandemie wurde ein umfassendes Hygienekonzept ausgearbeitet.

Welche Maßnahmen der Prävention können Sie ergreifen?

Sollten Belastungssymptome wie Angst, Erschöpfung oder gedrückte Stimmung länger als zwei Wochen andauern, raten wir Ihnen, unbedingt einen Arzt zu konsultieren. Allerdings können folgende Tipps dazu beitragen, die Auswirkungen Coronas auf die Psyche zu reduzieren:

Arbeiten Sie im Homeoffice, kann es Ihnen helfen, die etablierten Arbeitszeiten und Arbeitsabläufe beizubehalten. So vermeiden Sie es, dass Job und Privatleben verschwimmen. Eine weitere hilfreiche Maßnahme, um die psychische Belastung durch Corona zu minimieren: Geben Sie Ihrem Alltag Struktur und umgehen Sie auf diese Weise Gefühle wie Unsicherheiten und Stress. Eltern, die ihre Kinder durch Homeschooling betreuen, können sich die Arbeit durch eine effiziente Organisation etwas erleichtern.

Besonders wenn Ihnen die Gesamtsituation zu schaffen macht oder Sie sich in Quarantäne befinden, sollten Sie unbedingt Kontakt mit Freunden und Familie halten. Heutzutage ist nahezu jeder Mensch per Telefon erreichbar. Auch Videochats sind eine beliebte Maßnahme zur Kontaktpflege. Bleiben Sie diesbezüglich aktiv. Auch wenn es schwerfällt, sollten Sie sich nicht alleine mit Ihren negativen Gefühlen einigeln.

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist! Das gilt auch bei psychischen Belastungen durch Corona. Versuchen Sie also auch während eines Lockdowns in Bewegung zu bleiben. 10.000 Schritte pro Tag sind zu empfehlen. Sport und Bewegung steigern das körperliche Wohlbefinden. Biochemische Prozesse und die damit verbundenen Hormonausschüttungen haben zudem positive Auswirkungen auf die Psyche. Achten Sie zudem auf ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung.

Fühlen Sie sich permanent und über einen längeren Zeitraum niedergeschlagen, nervös oder traurig, sollten Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Die erfahrenen Ärzte und Therapeuten der Vincera-Fachkliniken sind für Sie da und helfen Ihnen, einen Weg aus der Krise zu finden. Wir sind Ihre Anlaufstelle, wenn Ihnen die psychische Belastung durch Corona zu viel wird!

Psychische Belastung durch Corona