Privatkliniken für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
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  • Achtsamkeit

    Naturtherapie

    Tätig sein – sei es im Alltag, in der Freizeit oder bei der Arbeit – ist ein menschliches Grundbedürfnis und unterstützt den Menschen dabei, gesund zu bleiben. Angeleitet von Therapeuten können unsere Patientinnen und Patienten im Rahmen ihres individuellen Therapieplans achtsamkeitsbasierte Tätigkeiten unter freiem Himmel erleben und ausführen. Dabei erleben sie die positive Wirkung von Natur und Pflanzen. Schwerpunktthemen bei der Naturtherapie sind neben der achtsamen Wahrnehmung auch die soziale Kompetenz und die Selbstwertsteigerung durch Selbstwirksamkeitserleben. Wir bieten die naturnahe Ergotherapie in unseren Standorten Bad Waldsee und Spreewald an. An den Standorten Bad Waldsee und Burg Wernberg bieten wir als weiteren Aspekt der Naturtherapie auch die tiergestützte Therapie mit unterschiedlichen Therapietieren an.

    Naturnahe Therapie: Für achtsames Erleben

    Die achtsame Wahrnehmung und das Erleben einer eigenen Wirksamkeit durch Tätigkeiten in der Natur bilden den Kern der naturnahen Ergotherapie. Die dynamischen Tätigkeiten im Freien fördern zudem die körperliche Belastbarkeit und Handlungsfähigkeit.

    Bei folgenden Krankheitsbildern bieten wir Naturtherapie an:

    Die Inhalte der Naturtherapie

    In kleinen Gruppen oder allein geht es dann angeleitet von Therapeuten zu achtsamkeitsbasierten Tätigkeiten, häufig unter freiem Himmel. Das sind beispielsweise Blüten pflücken oder Salatpflänzchen einpflanzen. Bewusstes pflanzen, was andere ernten werden und ernten, was andere gepflanzt haben. Das macht stolz, dankbar und glücklich.

    Zu den Vorteilen der naturnahen Therapie zählen:

    • Positive Wirkung von Natur und Pflanzen erleben
    • Steigerung von sozialer Kompetenz und Selbstwert
    • Förderung der körperlichen Belastbarkeit und Handlungsfähigkeit
    Achtsames Erleben als Mittelpunkt der Naturtherapie

    Achtsamkeit – Gegenwärtiges Erleben

    Achtsamkeit praktizieren bedeutet, absichtsvoll und wertfrei wahrzunehmen, was im Hier und Jetzt ist. Damit ist die Wahrnehmung innerer Prozesse wie auch der äußeren Umwelt gemeint. Gedanklich sind wir häufig entweder in der Vergangenheit oder schon in der Zukunft.

    Die Achtsamkeit holt uns in das gegenwärtige Erleben zurück. So hilft sie uns, Grübelschleifen zu verlassen und im Hier und Jetzt anzukommen.

    Im Rahmen des Therapieplanes bieten wir unseren Patienten und Patientinnen Achtsamkeitstraining mit unterschiedlichen Methoden als Teil der Naturtherapie in unserer Klinik an.

    Vorteile von Achtsamkeits-Übungen

    • Die Wahrnehmung mit allen Sinnen wird unterstützt
    • Die Stressanfälligkeit wird reduziert
    • Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert

    Die Achtsamkeitspraxis kann zudem das Rückfallrisiko bei Depressionen und Suchterkrankungen reduzieren, stabilisierend bei Angststörungen wirken und positive Effekte bei Schmerzstörungen erzielen.

    Vom Kopf in die Hände, vom Verstand ins Bewusstsein.

    So äußern sich unsere Patienten zu ihrer Entwicklung:

      „Es hat sich heute etwas in mir geöffnet“
      „Es tat gut, mich in der Natur zu bewegen – und dann noch etwas Sinnvolles zu tun.“
      „Es tut gut mal aus der Klinik herauszukommen und etwas ganz anderes zu tun“
      „Einen Baum zu pflanzen war für mich etwas ganz Elementares, das möchte ich zu Hause auch tun“

    Sie stehen bei uns im Mittelpunkt

    Als Akutklinik für Psychosomatik möchten wir Ihnen mit der Naturtherapie die Möglichkeit bieten, Ihren Körper mit seinen Fähigkeiten und Potenzialen, aber auch seinen Grenzen zu spüren. Durch das Achtsamkeitstraining im Rahmen der naturnahen Ergotherapie helfen wir Ihnen dabei, Ihr Wahrnehmen auf das Hier und Jetzt zu lenken. Die Besinnung auf die Natur und das Wachsen und Gedeihen darin, das Sie durch Ihrer Hände Arbeit unterstützen, ermöglicht Ihnen eine neue Beziehung zu sich selbst.

    Sie sind bei uns in den besten Händen.

    Kontaktieren Sie uns für eine ausführliche, diskrete Beratung und erfahren Sie, wie wir Ihnen mit unseren Therapieangeboten helfen können.

    Tel.: 07524 990 007

    Bei uns sind Sie in den besten Händen.

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