Yoga

Yoga ist eine aus Indien stammende, philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen beziehungsweise Praktiken umfasst. Ziel ist vor allem die Förderung der Körperwahrnehmung. Der Begriff Yoga bedeutet „Vereinigung“ und weist auf das Ziel der Übungen hin, Körper und Seele in der konzentrierten Übung eins werden zu lassen. Yoga zielt auf eine sehr umfängliche Stabilisierung und Erhaltung geistiger und körperlicher Gesundheit.