Privatkliniken für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
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Unsere erfahrenen Atemtherapeuten vermitteln wertvolles Wissen für ein gesünderes, aktiveres Leben. Denn richtiges Atmen verbessert die Konzentrationsfähigkeit sowie Leistungsfähigkeit, löst Muskelverspannungen und steigert das Wohlbefinden. Alle Organe des Körpers werden besser durchblutet, das vegetative Nervensystem harmonisiert sich. Entspannungsverfahren fördern höchst effektiv Stressabbau und sind wichtiger Bestandteil in der gesundheitlichen Prävention. Wir setzen unterschiedliche Entspannungsverfahren ein, um die positive Wirkung von Tiefenentspannung bei der Behandlung psychischer Erkrankungen zu nutzen.

Entspannungstherapie

Die Entspannungstherapie stellt ein Basistherapeutikum mit einem breiten Anwendungsfeld dar. Viele Patienten stehen unter einer ständigen psychomotorischen Anspannung, die die Entstehung von psychosomatischen Beschwerden fördert. Die Wechselwirkung von psychischer Belastung und körperlicher Anspannung wird dabei deutlich. Daher ist es für Patienten besonders wichtig, zu lernen, den Körper zu entspannen und insgesamt im Alltag durch gezielte Übungen wieder zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Den Patienten wird indikationsgeleitet eine Auswahl an Entspannungsverfahren angeboten. Verordnet werden können unter anderem die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, welche systematisch und in kurzer Zeit erlernbar ist, Autogenes Training, Yoga, Atemmeditation, Achtsamkeitstraining oder Meditation.

Sie sind bei uns in den besten Händen.

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