Naturnahe Therapie: Für achtsames Erleben
Die achtsame Wahrnehmung und das Erleben einer eigenen Wirksamkeit durch Tätigkeiten in der Natur bilden den Kern der naturnahen Ergotherapie. Die dynamischen Tätigkeiten im Freien fördern zudem die körperliche Belastbarkeit und Handlungsfähigkeit.
Bei folgenden Krankheitsbildern bieten wir Naturtherapie an:
Die Inhalte der Naturtherapie
In kleinen Gruppen oder allein geht es dann angeleitet von Therapeuten zu achtsamkeitsbasierten Tätigkeiten, häufig unter freiem Himmel. Das sind beispielsweise Blüten pflücken oder Salatpflänzchen einpflanzen. Bewusstes pflanzen, was andere ernten werden und ernten, was andere gepflanzt haben. Das macht stolz, dankbar und glücklich.
Zu den Vorteilen der naturnahen Therapie zählen:
- Positive Wirkung von Natur und Pflanzen erleben
- Steigerung von sozialer Kompetenz und Selbstwert
- Förderung der körperlichen Belastbarkeit und Handlungsfähigkeit
Achtsamkeit – Gegenwärtiges Erleben
Achtsamkeit praktizieren bedeutet, absichtsvoll und wertfrei wahrzunehmen, was im Hier und Jetzt ist. Damit ist die Wahrnehmung innerer Prozesse wie auch der äußeren Umwelt gemeint. Gedanklich sind wir häufig entweder in der Vergangenheit oder schon in der Zukunft.
Die Achtsamkeit holt uns in das gegenwärtige Erleben zurück. So hilft sie uns, Grübelschleifen zu verlassen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Im Rahmen des Therapieplanes bieten wir unseren Patienten und Patientinnen Achtsamkeitstraining mit unterschiedlichen Methoden als Teil der Naturtherapie in unserer Klinik an.
Vorteile von Achtsamkeits-Übungen
- Die Wahrnehmung mit allen Sinnen wird unterstützt
- Die Stressanfälligkeit wird reduziert
- Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert
Die Achtsamkeitspraxis kann zudem das Rückfallrisiko bei Depressionen und Suchterkrankungen reduzieren, stabilisierend bei Angststörungen wirken und positive Effekte bei Schmerzstörungen erzielen.
SoLaWi als Bestandteil der Naturtherapie am Standort Bad Waldsee
In Kooperation mit der Solidarischen Landwirtschaft Bad Waldsee e.V. bieten wir in unserer Naturtherapie aktive Mitarbeit beim Anbau und der Pflege von biologischem Gemüse an. Vom Sähen, Pflanzen, Jäten, Mulchen bis hin zum Ernten und Verarbeiten der Nahrungsmittel können durch unterschiedlichste Tätigkeiten neue, unbekannte Erfahrungen gemacht werden.
Der Umgang mit Pflanzen, Erde und Tieren wirkt auf einer anderen Ebene, was die Menschen als zutiefst erfüllend erleben können. Körperliche Arbeit in der Natur fördert das Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen. Über die körperliche Aktivität können Anspannung, negative Gefühle und Stress abgebaut werden.
Die Tätigkeiten werden ohne Fokus auf Perfektion bewältigt und die Patienten und Patientinnen bekommen einen Zugang zu sich selbst und zu ihren persönlichen Möglichkeiten. Sie lernen sich in einem völlig neuen Umfeld neu kennen und korrigieren bzw. erweitern ihr eigenes Selbstbild.
Die Selbstwahrnehmung wird geschult. Körperliche Anstrengung zeigt, wo die eigenen Grenzen sind. Selbstfürsorge kann eingeübt werden. Dabei wirkt das aktive Tätigsein in der Natur erfrischend und aufbauend.
Im Team etwas zu erarbeiten, das am Ende sichtbar ist, wirkt positiv auf das Selbstbewusstsein und fördert die Teamfähigkeit.
Vom Kopf in die Hände, vom Verstand ins Bewusstsein.
So äußern sich unsere Patienten zu ihrer Entwicklung:
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„Es hat sich heute etwas in mir geöffnet“
„Es tat gut, mich in der Natur zu bewegen – und dann noch etwas Sinnvolles zu tun.“
„Es tut gut mal aus der Klinik herauszukommen und etwas ganz anderes zu tun“
„Einen Baum zu pflanzen war für mich etwas ganz Elementares, das möchte ich zu Hause auch tun“
Sie stehen bei uns im Mittelpunkt
Als Akutklinik für Psychosomatik möchten wir Ihnen mit der Naturtherapie die Möglichkeit bieten, Ihren Körper mit seinen Fähigkeiten und Potenzialen, aber auch seinen Grenzen zu spüren. Durch das Achtsamkeitstraining im Rahmen der naturnahen Ergotherapie helfen wir Ihnen dabei, Ihr Wahrnehmen auf das Hier und Jetzt zu lenken. Die Besinnung auf die Natur und das Wachsen und Gedeihen darin, das Sie durch Ihrer Hände Arbeit unterstützen, ermöglicht Ihnen eine neue Beziehung zu sich selbst.
Einzigartig wie Sie
Naturtherapie bieten wir Ihnen an folgenden Standorten an:
Jede Vincera Privatklinik ist ein Versprechen: In heilsamer Umgebung behandeln
wir einzigartig – so einzigartig, wie Sie es sind.
Sie sind bei uns in den besten Händen.
Kontaktieren Sie uns für eine ausführliche, diskrete Beratung und erfahren Sie, wie wir Ihnen mit unseren Therapieangeboten helfen können.
„Die Achtsamkeitspraxis kann das Rückfallrisiko bei Depressionen und Suchterkrankungen reduzieren, stabilisierend bei Angststörungen wirken und positive Effekte bei Schmerzstörungen erzielen.”
Sie sind bei uns in den besten Händen.