Therapeutisches Boxen

Therapeutisches Boxen ist eine sehr effektive Therapiemethode, um Menschen aus ihrem Tief zu holen, sie in ihrem Selbstwert zu stärken und sie bei Depressionen, Über- und Unterforderungszustände und auch bei Verhaltensauffälligkeiten sowie Angsterkrankungen effektiv zu unterstützen. Zusätzlich hilft es, innere Anspannungen abzubauen, sowie Körpergefühl, Körperwahrnehmung und Selbstwahrnehmung zu verbessern. Durch das Boxen finden einige Patienten leichter Zugang zu ihren Emotionen und können dadurch angestaute Wut rauslassen. Zudem wird eine bessere Selbstabgrenzung („Nein-Sagen“, Selbstbehauptung) trainiert.