Trauma
Der aus dem Griechischen stammende Begriff „Trauma“ beschreibt zunächst eine Verletzung, die – je nach Kontext – physischer oder psychischer Natur sein kann. Das psychische Trauma ist demnach eine psychische oder seelische Verletzung, die für den Betroffenen ein einschneidendes negatives Erlebnis darstellt und ihn in dessen Folge extrem belastet.
Eine frühzeitige Diagnose und professionelle Traumatherapie erleichtern Betroffenen die Krankheitsbewältigung und die Rückkehr in ein aktiv positiv gestaltbares Leben, das nicht mehr ausschließlich im Schatten des erlebten Traumas stattfindet.
Die ersten Schritte zur Traumabewältigung
Nach dem Durchleben einer traumatisierenden Situation geht es zunächst darum, den Betroffenen aus der Situation zu entfernen und eine Distanz zwischen ihm und der Akutsituation zu schaffen. Wichtige und konstruktive Faktoren sind hier:
- das In-Sicherheit-Bringen
- das Erleben von Hilfe und Selbstwirksamkeit
- ausgewogene soziale Kontakte mit der Möglichkeit zum Reden
- die vorsichtige Wiederaufnahme alltäglicher Tätigkeiten
Gelingt die Verarbeitung der traumatisierenden Situation nicht, treten erst nach einigen Wochen Zeitverzögerung die typischen längerfristigen Symptome einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) auf.
Ganzheitliche und individuelle Traumatherapie
In unserer Vincera-Traumaklinik behandeln wir Traumata ganzheitlich und individuell. In einem umfangreich angelegten diagnostischen Prozess schaffen wir eine fundierte Basis für Ihre optimale Behandlung. Ihr individueller Therapieplan richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen und wird im Behandlungsverlauf immer wieder Ihrer Situation angepasst.
In unserer Klinik für Traumatherapie steht der Mensch im Mittelpunkt. Das heißt für Sie: Wir sind immer an Ihrer Seite und unterstützen Sie ebenso fachlich kompetent wie einfühlsam. Das ist uns wichtig, weil Sie uns wichtig sind.
Wir sind für Sie da.
Traumata zu verarbeiten, braucht Zeit und Unterstützung. Kontaktieren Sie uns für eine Beratung zu einem teil- oder vollstationären Aufenthalt in der Vincera Klinik Bad Waldsee.
Tel.: 07524 990 007
Behandlung in unserer Klinik für Traumatherapie
Das Team in unserer Vincera Klinik haben sich seit vielen Jahren auf die Behandlung von Traumata und Traumafolgen spezialisiert. Unsere Standorte stehen Ihnen mit vielen ganzheitlichen Therapiemodellen zur Seite:
Psychotherapie
In der stationären Psychotherapie behandeln wir psychische Erkrankungen in der Regel mit Einheiten der Tiefenpsychologie, der Systemischen Therapie oder Verhaltenstherapie. Übungen und Gespräche erfolgen mit dem Therapeuten in Einzel- oder Gruppensitzungen.
Sport- und Bewegungstherapie
Sporttherapien bieten die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Traumatherapie
Spezielle Therapiemethoden können die Belastung durch die wiederkehrenden traumatischen Erinnerungen und Ängste deutlich reduzieren.
EMDR-Traumatherapie
Der Patient soll bei einer EMDR Therapie unter Anleitung des Psychotherapeuten Erinnerungen an das Trauma wachrufen. Dabei folgt er mit den Augen den Fingern des Therapeuten, der diese schnell und rhythmisch nach links und rechts bewegt.
Körpertherapie
Während der Körperpsychotherapie werden körperbezogene Übungen (z.B. Körperwahrnehmungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Stressbewältigungsmethoden) mit psychotherapeutischen Methoden in verknüpft.
Entspannungsverfahren
Wir bieten unseren Patienten unterschiedliche Verfahren, um Anspannung und Entspannung wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Kunsttherapie
Der therapeutische Fokus liegt mit dem gestalterisch kreativen Ausdruck darin, Grundbedürfnisse wie Aktivität, Ablenkung, Inspiration und Weiterentwicklung zu erfüllen.
Sozialberatung
In vertraulichen Einzelgesprächen beraten wir Sie in sozialen und rechtlichen Fragen, die sich aus Ihrer Lebenssituation ergeben.
Pferdegestützte Therapie
In der Therapie dient das Pferd als Brücke zwischen Patient und Therapeut und hat eine beruhigende und unterstützende Wirkung im Heilungsprozess.
FAQ
Ursachen und Auslöser: Was kennzeichnet ein psychisches Trauma?
Als traumatisierend können sowohl sehr kurze – nur wenige Sekunden dauernde – Erfahrungen erlebt werden als auch lang anhaltende Ereignisse, Zustände und Ereignisfolgen. Entscheidend ist, dass die Situation vom Betroffenen als Bedrohung des eigenen Lebens oder der eigenen psychischen und körperlichen Unversehrtheit empfunden wird.
Traumata können zum Beispiel die folgenden Ereignisse sein:- Gewalterfahrungen
- sexuelle Übergriffe/sexueller Missbrauch
- Verbrechen
- schwere Erkrankungen
- Unfälle
- Kriege
- Naturkatastrophen
- Folter
Wie wird ein Trauma behandelt?
In den Vincera-Kliniken werden Traumata ganzheitlich und individuell. In einem umfangreich angelegten diagnostischen Prozess schaffen wir eine fundierte Basis für Ihre optimale Behandlung. Ihr individueller Therapieplan richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen und wird im Behandlungsverlauf immer wieder Ihrer Situation angepasst. Traumata und Traumafolgen therapieren wir grundsätzlich leitliniengerecht mit den aktuellen, wissenschaftlich fundierten traumatherapeutischen Methoden, insbesonder mit EMDR, Screentechnik und verhaltenstherapeutischer Traumatherapie ergänzt mit körpertraumatherapeutischen Methoden des Somatic Experiencing.
Das Gesamtbehandlungskonzept ist ein multimodales Konzept mit einer wirksamen Kombination verschiedener therapeutischer Methoden. Zu den Therapieverfahren in unseren Kliniken, in die die Traumtherapieverfahren eingebettet sind, zählt in erster Linie die Tiefenpsychologie ebenso wie die Verhaltenstherapie und körpertherapeutische Ansätze. Diese werden bei Bedarf ergänzt durch systemische bzw. humanistische Therapieangebote. In Ihrer individuellen psychotherapeutischen Behandlung integrieren wir dem entsprechend Verfahren moderner Psychotherapien. Durch die erprobte Kombination unterschiedlicher Methoden stellen wir die besten Erfolgsaussichten für Ihre seelische Genesung sicher.Die vier Phasen der Traumatherapie
Traumatisierungen können einzeln als sogenannte Monotraumata auftreten oder wiederholt und/oder über einen längeren Zeitraum als sogenannte Multitraumata, Sequentielle Traumatisierungen oder in der Kindheit verortete Entwicklungstraumata. Im Allgemeinen ist die Dauer der Therapie umso länger, je mehr traumatisierende Ereignisse stattgefunden haben. Eine möglichst zeitnahe traumatherapeutische Hilfe, wie wir sie in unserer Psychosomatischen Klinik leisten, stellt einen wichtigen Schritt auf dem Weg zur seelischen Genesung dar.
In unserer Klinik für Traumatherapie folgt die Behandlung vier Phasen:
1. Die Psychoedukationsphase
Im Rahmen der Psychoedukationsphase ist es für den Betroffenen wichtig, seine Symptome als vollkommen normale Reaktionen von Körper und Psyche auf „unnormale“, traumatisierende Ereignisse zu begreifen. Die Auseinandersetzung mit den oben beschriebenen psychischen und körperlichen Wirkmechanismen ermöglicht es dem Patienten, die eigenen Reaktionen besser zu verstehen.
2. Stabilisierungsphase
Zum Teil überlappend mit der Psychoedukationsphase beginnt die Stabilisierungsphase mit dem Erarbeiten und Einüben von Fertigkeiten zur Symptomlinderung. Diese Skills (Fähigkeiten) lassen sich vom Betroffenen wie Werkzeuge beim Auftreten von Intrusionen, Flashbacks oder sonstigen Symptomen anwenden. Sie dienen der Selbstermächtigung und steuern gezielt dem Gefühl der Ohnmacht und des Ausgeliefertseins entgegen. Als nützlich haben sich hierbei unter anderem die folgenden Übungen erwiesen:
- Übungen zur Verbesserung der Realitätswahrnehmung, um das Gefühl von Sicherheit und „Hier und Jetzt“ zu verbessern
- Visualisierungsübungen mit dem Ziel, eine innere Distanzierung vom Trauma und damit eine Beruhigung zu erreichen
Die Resilienzentwicklung wird gestärkt, der Selbstwert stabilisiert, Ressourcen werden aktiviert und die Selbstfürsorge verbessert. Der Begriff „Resilienz“ bezeichnet dabei die psychische Widerstandsfähigkeit des Individuums und damit dessen Möglichkeiten, Krisen durch eigene Ressourcen zu bewältigen.
3. Traumakonfrontationsphase
Die Konfrontation mit dem Trauma startet im Rahmen der Therapie erst dann, wenn die Patientin oder der Patient optimal vorbereitet ist und über die notwendige psychische Stabilität verfügt. Hier kommen Methoden wie die folgenden zum Einsatz:
- Screen-Technik (Technik zur psychischen Projektion auf einen imaginären Bildschirm)
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Ziel ist das emotionale und kognitive Aufarbeiten des Erlebten einschließlich der Bearbeitung von relevanten körperlichen Symptomen. Die Betroffenen lernen außerdem einen besseren Umgang mit ihren Schuld- oder Versagensgefühlen. Bei der Vergegenwärtigung des traumatisierenden Geschehens ist der Einsatz von Atemtechniken besonders wichtig. Im Laufe der konfrontierenden Bearbeitung tritt für gewöhnlich eine emotionale, kognitive und körperliche Erleichterung ein, die sich nach der Konfrontationsphase oft noch weiter verbessert.
4. Traumaintegrationsphase
Ziel der Integrationsphase ist es, dass das traumatische Ereignis als ein Teil des eigenen Lebens erinnert werden kann, als ein schreckliches Ereignis im Leben, welches nun aber vorüber ist und der eigenen Vergangenheit angehört. Die Verinnerlichung dieser Erkenntnis bringt es mit sich, dass die durch das Trauma ausgelösten Gefühle aushaltbar werden. Das Leben kann wieder außerhalb des sogenannten Traumskripts, des „Drehbuchs mit Tunnelblick“, das das unbehandelte Trauma vorgibt, gelebt werden kann.
Sie sind bei uns in den besten Händen.
Tel.: 07524 990 007