ANGSTSTÖRUNGEN
Inhalte:
- Woran erkenne ich eine Angststörung?
- Was ist eine Angststörung aus medizinischer Sicht?
- Wie häufig treten Angststörungen auf?
- Wie entstehen Angstsörungen?
- Wann sollte ich als Betroffener therapeutische Hilfe suchen?
- Welche Therapieangebote bestehen?
- Medikation bei Angsterkrankungen
- Ergänzende Verfahren
- Hinweise für Betroffene
- 10 „goldene Regeln“ zur Angstbewältigung
- Die erste Hilfen für Betroffene: Atemübungen
- Hinweise für Angehörige
DEPRESSIONEN
Inhalte:
- Woran erkenne ich Depressionen?
- Was ist eine Depression aus medizinischer Sicht und wie entsteht sie?
- Wie erfolgt die Therapie?
- Wann sollte ich therapeutische Hilfe suchen?
- Wie kann ich mir selbst helfen?
PERSÖNLICHKEIT
Inhalte:
- Persönlichkeit: Annäherung an ein Phänomen
- Woran erkenne ich eine Persönlichkeitsstörung
- Was ist eine Persönlichkeitsstörung aus medizinischer Sicht?
- Wie häufig sind Persönlichkeitsstörungen?
- Wie entsteht eine Persönlichkeitsstörung
- Wann sollte ich therapeutische Hilfe suchen?
- Wie können Persönlichkeitsstörungen behandelt werden?
- Umgang mit akuten Krisen
POSTTRAUMATISCHE BELASTUNGSSTÖRUNG
Inhalte:
- Woran erkenne ich eine Posttraumatische Belastungsstörung?
- Wie häufig ist eine Posttraumatische Belastungsstörung?
- Was ist eine Posttraumatischen Belastungsstörung aus medizinisch-psychologischer Sicht und wie entsteht sie?
- Wann sollte ich therapeutische Hilfe suchen?
- Wie erfolgt die Therapie einer Posttraumatischen Belastungsstörung?
- EDMR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing
- IRRT - Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy
- Medikamentöse Therapie
- Erste Hilfe
- Die 5-4-3-2-1 Übung
- Der sichere innere Ort
SCHLAF UND SCHLAFSTÖRUNGEN
Inhalte:
- Funktion und typischer Verlauf des Schlafes
- Welche Schlafstörungen gibt es?
- Wann sollten Sie zum Arzt gehen?
- Erkennung von Schlafstörungen
- Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnien)
- Insomnie bei akuten Belastungen
- Psychophysiologische Insomnie
- Insomnie durch inadäquate Schlafhygiene
- Insomnie durch Medikamente, Drogen und andere Substanzen
- Insomnie durch psychische Erkrankungen
- Insomnie durch körperliche Erkrankungen
- Geschlechtsspezifische Insomnien bei Frauen
- Schlafbezogene Atmungsstörungen (Schlafapnoe)
- Hypersomnie (Tagesschläfrigkeit)
- Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus
- Jetlag
- Schichtdienstsyndrom
- Chronische Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen
- Schlaf-Wach-Rhythmusstörungen durch Erkrankungen, Medikamente oder Drogen
- Parasomnien (Verhaltensstörungen im Schlaf)
- Schlafbezogene Bewegungsstörungen