Ihre Privatkliniken bei psychischer Belastung durch Corona

Durch die Coronakrise und die damit verbundenen Einschränkungen hat sich der Alltag für die Bevölkerung in Deutschland drastisch verändert. Sowohl im Privat- als auch im Berufsleben ist die Situation belastend und viele Menschen fühlen sich überfordert. Die psychischen Belastungen durch Corona sind vielseitig. Dieses Thema betrifft sowohl das Privat- als auch das Berufsleben und kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen. Fehlende soziale Kontakte und Aktivitäten sowie Unsicherheiten im Job können massives Unbehagen auslösen. Dass die Grenze der psychischen Belastbarkeit überschritten wurde, zeigt sich unter anderem durch das verstärkte Auftreten folgender Symptome:

• Angst
• Anspannung
• Erschöpfung
• innere Unruhe
• Nervosität
• Resignation
• Stress
• Traurigkeit
• depressive Symptome

Darüber hinaus kann die psychische Belastung durch die Coronavirus-Krise dazu führen, dass Menschen unter psychosomatischen Beschwerden leiden. Mögliche Symptome und Anzeichen können Magenbeschwerden, Kreislaufprobleme oder Tinnitus sein. Unsere psychosomatischen Kliniken sind als Anlaufstellen für Sie da, wenn Sie eine individuelle Behandlung und Unterstützung bei Ihren Beschwerden benötigen.

Ob eine medikamentöse Behandlung der psychischen Belastung durch Corona sinnvoll ist, muss immer im Einzelfall entschieden werden. Dennoch lässt sich sagen, dass der Einsatz von Medikamenten insbesondere bei längerfristigen und schweren Krankheitsverläufen eine probate Maßnahme sein kann. Auch bei akuten Beschwerden können Medikamente zur Entlastung des Patienten eingesetzt werden. In den Vincera Kliniken verordnen wir Psychopharmaka nur nach kritischer Prüfung und auch nur dann, wenn eine Medikation indiziert und unvermeidbar ist. Fast immer handelt es sich dabei um eine kurz- oder mittelfristige Lösung.

Im Fokus unseres Behandlungskonzepts stehen unsere verschiedenen Therapiemodelle. Therapieplan und -ziele werden ganz individuell auf Sie zugeschnitten, sodass wir Sie bestmöglich auf dem Weg zu einer nachhaltigen, dauerhaften Heilung begleiten können. Wir helfen Ihnen, die psychische Belastung durch Corona in den Griff zu bekommen. Für Behandlungen während der COVID-19-Pandemie wurde ein umfassendes Hygienekonzept ausgearbeitet.

Sollten Sie von Belastungssymptomen wie Angst, Erschöpfung oder gedrückter Stimmung betroffen sein und diese länger als zwei Wochen andauern, raten wir Ihnen, unbedingt einen Arzt zu konsultieren. Allerdings können folgende Tipps dazu beitragen, die Auswirkungen Coronas auf die Psyche zu reduzieren:

Arbeiten Sie im Homeoffice, kann es Ihnen helfen, die etablierten Arbeitszeiten und Arbeitsabläufe beizubehalten. So vermeiden Sie es, dass Job und Privatleben verschwimmen. Eine weitere hilfreiche Maßnahme, um die psychische Belastung durch Corona zu minimieren: Geben Sie Ihrem Alltag Struktur und umgehen Sie auf diese Weise Gefühle wie Unsicherheiten und Stress. Eltern, die ihre Kinder durch Homeschooling betreuen, können sich die Arbeit durch eine effiziente Organisation etwas erleichtern.

Besonders wenn Ihnen die Gesamtsituation stark zu schaffen macht oder Sie sich in Quarantäne befinden, sollten Sie unbedingt Kontakt mit Freunden und Familie halten. Heutzutage ist nahezu jeder Mensch per Telefon erreichbar. Auch Videochats sind eine beliebte Maßnahme zur Kontaktpflege. Bleiben Sie diesbezüglich aktiv. Auch wenn es schwerfällt, sollten Sie sich nicht alleine mit Ihren negativen Gefühlen einigeln.

In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist! Das gilt auch bei psychischen Belastungen durch Corona. Versuchen Sie also auch während eines Lockdowns in Bewegung zu bleiben. 10.000 Schritte pro Tag sind zu empfehlen. Sport und Bewegung steigern das körperliche Wohlbefinden. Biochemische Prozesse und die damit verbundenen Hormonausschüttungen haben zudem positive Auswirkungen auf die Psyche. Achten Sie zudem auf ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung.

Fühlen Sie sich permanent und über einen längeren Zeitraum niedergeschlagen, nervös oder traurig, sollten Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen. Die erfahrenen Ärzte und Therapeuten der Vincera Fachkliniken sind für Sie da und helfen Ihnen, einen Weg aus der Krise zu finden. Wir sind Ihre Anlaufstelle, wenn Ihnen die psychische Belastung durch Corona zu viel wird!