Depression erkennen – Warnsignale & Test für Angehörige

Depressionen verlaufen oft schleichend, haben ihren eigenen Rhythmus, ihre eigene Intensität, äußern sich sehr unterschiedlich, schlagen plötzlich und willkürlich zu und kommen fast in jeder Alters- und Gesellschaftsschicht vor. Sie beeinträchtigen das Denken, Fühlen und Handeln – häufig über Wochen oder Monate hinweg. Typische Symptome sind Antriebslosigkeit, Schlafprobleme, Gefühllosigkeit und Hoffnungslosigkeit. Die Ursachen für Depressionen sind vielschichtig und häufig die Summe verschiedener Faktoren! Ob beispielsweise bedingt durch genetische, biologische oder soziale Voraussetzungen, traumatische Erfahrungen, im Zusammenhang mit physischen Erkrankungen oder in Kombination mit Substanzmissbrauch: Die Entstehungsgeschichte der Krankheit ist sehr individuell. Eines verbindet aber alle Betroffenen: Der Leidensdruck ist hoch und der Leidensweg oftmals lang! Eine unbehandelte Depression kann schwerwiegende Folgen haben, weshalb eine frühe Diagnose wichtig ist. Wenn die Erkrankung aber erstmal richtig erkannt ist, gibt es sehr gute Behandlungsmöglichkeiten, die den Leidensdruck der Betroffenen schnell und nachhaltig lindern können.

Als nahestehender Mensch sind Sie oft die erste Person, die Veränderungen im Wesen oder im Verhalten seines „Gegenübers“ wahrnimmt. Eine „schlechte Phase“ kommt bei jedem Menschen mal vor – zeigt sich dieser negative Zustand aber regelmäßig und über längere Zeiträume hinweg, sollte dieser nicht ignoriert, sondern dringend thematisiert werden. Gehen Sie dafür proaktiv in den Kontakt, suchen Sie wertfrei das Gespräch, hören Sie Ihrem Angehörigen zu, ohne zu bewerten, und bieten Sie ihm Hilfestellung – ohne Druck oder Bedingungen. Auch Gespräche mit Fachpersonen können helfen, das Verhalten besser einzuordnen und den Umgang mit einem Depressiven besser zu erlernen. Aber auch spezielle Selbsthilfegruppen für Angehörige sind gute Anlaufstellen, um sich zu informieren und auszutauschen. Seien Sie achtsam – nicht nur Ihrem Angehörigen gegenüber: Wenn Sie die Situation zu sehr belastet und Sie selbst erste Erschöpfungs- oder Erkrankungszeichen bei sich feststellen, suchen Sie sich unbedingt selbst Hilfe!