Depressionen bei Sportlern und Leistungssportlern

Wie bereits erwähnt, ist eine Depression bei Sportlern keine besondere Ausprägung der Krankheit, lediglich die Bedingungen im Sport können das Ausbrechen der Erkrankung bei Menschen mit Risikofaktoren begünstigen. Grundsätzlich entstehen bei depressiven Episoden tiefgreifende Veränderungen im Hirnstoffwechsel. Symptome können dabei Niedergeschlagenheit, Stimmungsschwankungen, Verlust von Interessen oder Antriebslosigkeit sein. Häufig tritt die depressive Störung multifaktoriell auf. Es treffen also bestimmte vererbte oder die Person betreffende Umweltfaktoren in unterschiedlicher Zusammensetzung aufeinander und verursachen so die psychische Erkrankung. In den Vincera Kliniken begegnen wir diesem multifaktoriellen Auftreten mit einer multimodalen Therapie, die sich aus verschiedenen Ansätzen und Methoden zusammensetzt und so gezielt auf die Bedürfnisse der Patienten abgestimmt werden kann.

Psychopharmaka werden nur dann verordnet, wenn es trotz aller Maßnahmen unvermeidbar und indiziert ist, etwa bei schweren Depressionen.

Als Sportler ist man einer ständigen Bewertung und Kontrolle ausgesetzt. Wie war meine Zeit? Meine Weite? Meine Höhe? Wie ist mein Gewicht? Welche Erwartungen haben die Sponsoren? Die Bewertungen erfolgen sowohl von außen durch Trainer, Verbände oder Unterstützer, als auch stets durch den Sportler selbst. Erfolg und Misserfolg haben neben ihrer Funktion im Wettkampf so schnell auch Einfluss auf die Selbstwahrnehmung.

Durch die stetige Herausforderung kann zudem auch das Gleichgewicht zwischen Training und Regeneration gestört werden. Wenn die Pausen ausgesetzt werden, lebt der Athlet im Zustand großer und ständiger Belastung, was in ein Übertrainingssyndrom münden kann. Auch dies kann ein Risikofaktor für eine Depression sein.

Wie für die meisten Betroffenen ist es auch für einen Sportler nicht immer leicht, sich der eigenen Erkrankung gewahr zu werden. Wenn man die Befürchtung hat, man könnte an einer Sportler-Depression leiden, sollte man schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen. Am besten konsultieren Sie zunächst Ihren Hausarzt, der Sie dann zu einem Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie überweisen kann. Nach Abschluss der Diagnostik wird der Facharzt die therapeutischen Maßnahmen mit Ihnen besprechen.

Es kann verwirrend sein, sich nach dem Sport depressiv zu fühlen, denn körperliche Betätigung wird oft als Mittel zur Verbesserung der Stimmung angepriesen. Der sogenannte "Runner's High", ein Zustand des Wohlgefühls nach intensivem Training, ist nicht immer garantiert. Stattdessen kann sich ein Gefühl der Erschöpfung und Niedergeschlagenheit einstellen, besonders wenn man sich zu sehr unter Druck setzt oder wenn die persönlichen Erwartungen an die sportliche Leistung nicht erfüllt werden. Das Training kann einen Athleten sowohl physisch als auch emotional auszehren, insbesondere wenn dies neben anderen Belastungen auftritt. Daher kann es wichtig sein, nicht nur körperliche, sondern auch emotionale und mentale Erholung einzuplanen. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anstrengung und Entspannung ist unerlässlich, um nicht in ein mentales Tief zu geraten. Wenn negative Gefühle nach dem Sport anhalten, ist es ratsam, einen Facharzt oder Therapeuten um Rat zu fragen, um eine mögliche depressive Störung frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.