Therapeutisches Bogenschießen
Beim therapeutischen Bogenschießen werden im Einzelkontakt und in Kleingruppen die Grundfertigkeiten des intuitiven Bogenschießens vermittelt. Die Therapieform aktiviert Ressourcen durch ein physiologisches, gesundes, in freier Natur stattfindendes, Freude und Erfolg vermittelndes Erlebnis. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit einer tiefergehenden, möglicherweise korrigierenden Erfahrung der Verlässlichkeit und Funktionsfähigkeit der eigenen Intuition. Der meditative Charakter des Bogenschießens unterstützt diesen Prozess nachhaltig.
So hilft Bogenschießen in der Therapie
Durch das intuitive Bogenschießen in der Therapie reflektieren Patienten die Fragen „Wer war ich – Wer bin ich – Wer werde ich?“. So hilft das intuitive Schießen mit dem Bogen dabei, die innere Mitte und Ruhe zu finden, sich selbst zu erkennen und am eigenen Erleben zu erfahren, wann es Zeit ist, loszulassen und Belastungen abzugeben. Im Therapiegespräch werden die Erfahrungen gespiegelt und reflektiert, sodass so auch tiefsitzende Blockaden aufgespürt und aufgelöst werden können.
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Therapeutisches Bogenschießen: Fokus und innere Balance finden
Das therapeutische Bogenschießen bietet Patienten die Möglichkeit, sich intensiv mit sich selbst auseinanderzusetzen und neue Wege zu erkunden. Dabei steht nicht die Trefferquote im Vordergrund, sondern das innere Erleben und die Achtsamkeit. Die Praxis fördert die Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu sein, grüblerisches Denken zu reduzieren und innere Unruhe zu senken.
Durch den Wechsel von Spannung und Entspannung, Konzentration und Loslassen werden zentrale therapeutische Ziele wie die Regulierung von Gefühlen und die Stärkung der Selbstwahrnehmung unterstützt. Das Bogenschießen kombiniert spielerische Elemente mit Disziplin und ergänzt so ideal andere Therapien wie die Sporttherapie in der Klinik. Gleichzeitig vermittelt es Freude an der Therapie und ermöglicht erfahrbare Erfolge, die sowohl den Heilungsprozess als auch die mentale Stabilität fördern.
Bei diesen Erkrankungen kann Ihnen therapeutisches Bogenschießen helfen
Bei diesen Erkrankungen kann Ihnen therapeutisches Bogenschießen helfen
Depressionen
Anhaltende Niedergeschlagenheit, Energielosigkeit und Interessenverlust, die das tägliche Leben stark beeinträchtigen können.
Burnout
Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, meist ausgelöst durch chronischen Stress.
Angststörungen & Panikattacken
Übermäßige Ängste oder plötzliche Angstanfälle, die ohne erkennbare Gefahr auftreten und den Alltag einschränken.
Traumafolgestörungen / PTBS
Traumatische Erlebnisse können langanhaltende Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden haben. Eine therapeutische Auseinandersetzung ist notwendig, um die Heilung zu fördern.
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Trauerstörungen
Blockaden in Trauerprozessen können gelöst werden.
Schlafstörungen
Einschlaf- oder Durchschlafprobleme, die Körper und Geist belasten.
Somatoforme Schmerzstörungen
Schmerzen ohne erkennbare körperliche Ursache, die häufig mit psychischen Belastungen zusammenhängen.
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Tinnitus
Unter Tinnitus versteht man im Allgemeinen unterschiedlich wahrgenommene Ohrgeräusche, denen keine akuten Schallquellen zu Grunde liegen.
Migräne
Wiederkehrende, oft starke Kopfschmerzen, die von weiteren Symptomen begleitet werden.
Chronische Schmerzen
Andauernde Schmerzen, die über die ursprüngliche Ursache hinaus bestehen.
Fibromyalgie-Syndrom
Chronische Schmerzen und erhöhte Empfindlichkeit in Verbindung mit Schlafstörungen und Erschöpfung.
Essstörungen
Essstörungen sind ernsthafte Erkrankungen, die durch eine Psychotherapie behandelt werden können.
Zwangsstörungen
Zwanghafte Gedanken oder Handlungen, die das tägliche Leben erheblich belasten können.
Persönlichkeitsstörungen
Störungen der Persönlichkeit sind für den Laien in der Regel nicht leicht zu erkennen. Dies begründet sich durch die klare Abgrenzung zu anderen, ursächlich erklärbaren oder bereits diagnostizierten psychischen Erkrankungen.
Adoleszenzkrisen
Körperliche, hormonelle und soziale Umbrüche können zu intensiven emotionalen Schwankungen und Krisen führen. Diese werden als Adoleszenzkrisen bezeichnet.
Long Covid
Anhaltende körperliche und kognitive Beschwerden nach einer COVID-19-Infektion, die den Alltag stark beeinträchtigen.
ADHS
Beeinträchtigte Konzentration und Impulskontrolle, die den Alltag herausfordernd machen.
Lassen Sie sich beraten, ob sich diese Therapie für Sie eignet.
Unsere Spezialisten sind für Sie da: Haben Sie Fragen zu einem teil- oder vollstationären Aufenthalt in unseren Akutkliniken für Psychosomatik und Psychotherapie? Dann lassen Sie sich diskret und ausführlich beraten.
Wo wir Ihnen helfen können
Jede Vincera Privatklinik ist ein Versprechen: In heilsamer Umgebung behandeln wir mit ganzheitlicher Medizin einzigartig – so einzigartig wie Sie es sind.
Sie stehen bei uns im Mittelpunkt
In unseren psychosomatischen Kliniken arbeiten wir jeden Tag mit Leidenschaft dafür, unseren Patienten heil- und wirksame Unterstützung zu bieten. Ob für empfundene hohe Hürden im Alltag oder die therapeutische Behandlung psychosomatischer Störungen und Erkrankungen – bei uns kommen Sie in geschützter Umgebung zur Ruhe und konzentrieren sich voll und ganz auf Ihre Genesung. Auch in dringenden Fällen sind wir als Akutklinik für Psychosomatik für Sie da.
Ihr individueller Weg zur mentalen Ausgeglichenheit
Therapeutisches Bogenschießen kann auch in akuten Belastungssituationen hilfreich sein. Es ermöglicht einen schnellen Zugang zu innerer Ruhe und fördert die Bewältigung von Stress und emotionalen Spannungen. Unsere Akutbehandlungen bieten auch kurzfristig die Möglichkeit, diese und weitere Fachtherapien gezielt in Anspruch zu nehmen.
Weitere Informationen zu therapeutischen Bogenschießen
Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zu therapeutischem Bogenschießen.
Fürs Bogenschießen in der Therapie benötigen Sie keine Vorkenntnisse, denn der therapeutische Prozess beginnt immer mit der Einführung in die Bewegungsabläufe. Bereits jetzt sammeln Sie Erfahrungen mit dem Material und verbuchen erste Erfolge. Dabei lernen Sie nicht nur Pfeil und Bogen kennen und können sie für Ihre Therapie vorteilhaft nutzen, sondern erleben auch sich selbst aus einem neuen Standpunkt heraus.
Beim therapeutischen Bogenschießen geht es nicht um Höchstleistungen oder Perfektion, sodass es sich nicht um eine neue Technik des Bogenschießens handelt. Auch wird nicht mit speziellen Bögen gearbeitet oder das Schießen gar als besondere Veranstaltung behandelt. Es handelt sich vielmehr um eine begleitende Therapieform, die durch ihren Ursprung besondere Potenziale birgt.
Therapeutisches Bogenschießen trägt durch die harmonische Verbindung von körperlicher Aktivität und mentaler Fokussierung erheblich zur Gesundheit bei. Das wiederholte Spannen des Bogens kräftigt nicht nur die Muskulatur im Oberkörper, sondern fördert auch die Flexibilität und Koordination. Darüber hinaus wirkt der Aufenthalt in der freien Natur erholsam und stressreduzierend, was zudem das Immunsystem stärken kann. Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil besteht darin, dass Bogenschießen Achtsamkeit und Konzentration schult, was zur Förderung der geistigen Klarheit und emotionalen Balance beiträgt. Das meditative Element des Bogenschießens unterstützt das allgemeine Wohlbefinden, indem es hilft, inneren Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit zu schaffen. Letztendlich kann therapeutisches Bogenschießen durch diese Kombination von körperlichen und mentalen Vorteilen entscheidend zur Stärkung des allgemeinen Wohlgefühls beitragen.
Weitere Bewegungstherapien
Qigong
Qi Gong ist eine ganzheitliche Therapie, die durch Bewegung, Atemtechniken und Meditation das Gleichgewicht stärkt und das Wohlbefinden fördert.
Yoga
Yoga ist eine wertvolle Therapieunterstützung, die Achtsamkeit, Akzeptanz und das Wohlbefinden stärkt.
Therapeutisches Boxen
Durch die Box-Therapie finden Patienten leichter Zugang zu ihren Emotionen und können angestaute Wut herauslassen.
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